改善皮肤粗糙状况的食物

 　　改善皮肤粗糙状况的食物。了解改善皮肤粗糙状况的食物，加以科学化的选用，配合有效的诊治，力保肌肤良好状态。

改善皮肤粗糙状况的食物

　　改善皮肤粗糙的食物1、莲藕：因为莲藕中富含维生素C以及矿物质，有利于心脏的健康，有着止血、促进新陈代谢的功效，并能改善皮肤粗糙问题。

　　改善皮肤粗糙的食物2、山芋：山芋有润泽肌肤的作用，使粗糙的肌肤变得光滑。山芋和其他滑溜的蔬菜一样，含具滋养、强壮效果的黏蛋白及各种酵素成分。这些成分可使细胞机能活性化，增进新陈代谢。而这些功用正可强化胃肠、促进消化，改善便秘引起的肌肤粗糙。

　　改善皮肤粗糙的食物3、梅子：梅子有去角质的功效。2-3个咸梅干泡一杯清酒，只需泡一个星期，食用或涂撩都有效果。洗澡时，拿泡好的酒小心地边撩肌肤边按摩，肌肤会逐渐变得光滑，尤其对干燥角质化的肌肤更有效。

　　改善皮肤粗糙的食物4、木耳：木耳能有效地改善肌肤粗糙的问题。木耳中含有丰富的维生素、矿物质，具有净化血液的功效，能使你的皮肤红润、有光泽，是一种保养肌肤的天然食品。由于木耳中含有丰富的食物纤维，所以木耳能改善便秘造成的肌肤粗糙问题。

　　希望大家对改善皮肤粗糙的食物能够有所认识，积极地规范选用，以更好的呵护自己肌肤的良好状态。

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