秋季拒绝皮肤干燥,水水嫩嫩每一天

 　　秋季拒绝皮肤干燥，水水嫩嫩每一天!大家都知道秋冬季节天气干燥，皮肤容易缺水，美眉们每天都要用很多的保湿护肤品，有时候也还是会感觉干干的。今天小编给大家说几种预防皮肤干燥的水果，让你吃后水润润的!

秋季拒绝皮肤干燥

　　1、香蕉

　　香蕉是一种常见的水果，也是一味改善肌肤状况的灵丹妙药。香蕉含有多种微量元素和维生素，从内到外都有很大功用，果肉可以降低胆固醇，果皮中含有的焦皮素可以抑制真菌、细菌，有助于治疗皮肤瘙痒。经常吃香蕉有助于滋润肌肤、防止干裂脱皮。

秋季拒绝皮肤干燥

　　2、苹果

　　苹果中含有大量的水分以及各种皮肤保湿因子。苹果中的维生素C能够抑制皮肤中黑色素的沉着，所以经常吃苹果不但能够解决皮肤干燥难题，还能淡化脸上色斑达到祛斑的效果哦!

秋季拒绝皮肤干燥

　　3、葡萄

　　葡萄中含有丰富的山梨糖醇，山梨糖醇是一种强效的保湿剂，可以有助皮肤吸收水分和保持湿润等护肤功效。

秋季拒绝皮肤干燥

　　4、雪梨

　　雪梨有生津止渴、润肺清燥、止咳化痰、养血生肌、养阴清热等功用，适合内热的人食用。另外梨还有清热镇静、降低血压的作用，其养阴清热、养血生肌等功能表明它有改善肌肤状况的功能，不过脾胃虚寒的人别多吃。

秋季拒绝皮肤干燥

　　5、橘子

　　橘子中含有丰富的维生素C和柠檬酸，有美容和消除疲劳的显著功效。中医认为橘子是老少皆宜的上乘果品，经常食用有助于皮肤细腻、润滑、有光泽。

秋季拒绝皮肤干燥

　　上述介绍的几种水果，建议大家可以多吃一些，水果美味，还对预防皮肤干燥和身体有好处，这样的水果不可错过哦!

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