皮肤干燥的天敌——水

 　　皮肤干燥的天敌——水。最近美眉们应该都发现了一个问题：明明还是和之前一样的护肤，但皮肤却越来越干燥!这是因为秋天到了呀，干燥的季节，皮肤如果不加倍保养，肯定会干燥。我们都知道，对付皮肤干燥最好的利器就是水了。

皮肤干燥怎么办

　　美眉们都知道，几乎所有的美容医生都建议大家每天要喝6～8杯水，以便充分地给皮肤细胞补充失去的水分。

　　不过喝水呢，也是有讲究的。水分为硬水和软水，软水虽然容易洗净衣服和碟子，但它对身体却不如硬水那样好。硬水是富矿水，多含钙和镁。只有多喝硬水的人才看起来年轻，这是因为硬水中矿物质有助于防止动脉硬化、高血压、心脏病等心血管系统病。

皮肤干燥怎么办

　　世界著名影星索菲姬·罗兰自述说她每天至少喝6杯水。而英国著名模特儿桑玛科丝则在公开她的美容秘诀时说，每日至少饮8杯水。

　　除了多喝水之外，充足有效的休息也是保持好肌肤的重要因素。美容专家说过：美肤在夜晚诞生。睡眠充足对皮肤比任何化妆品都要好，这对中年女性尤其重要。因为人到中年往往是劳动最多的时候，况且女性中年是皮肤变化最大的时期。对于过度疲劳与睡眠不足是绝对必须避免的，否则长期疲劳会使你的皮肤失去光泽而老化，平添许多皱纹。

皮肤干燥怎么办

　　在这干燥的秋季，为了保持水嫩的肌肤，美眉们可别忘了多喝水和好好休息哦!

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