青岛怎么避免皮肤发生干燥

 　　青岛怎么避免皮肤发生干燥。皮肤发干在冬季我们是深有体会的，同样也是很让人困扰的，建议大家能够注意方法为好的，不能让疾病困扰着自己的，所以我们要做的就是能够注意方法为好，避免发生干燥的问题。

　　第一：掌握正确的护肤时间，冬季多以温水浴，因此洗后水份蒸发快，更需要给皮肤补充水份因此建议在沐浴之后一定要及时用上补水精华或者涂抹相关的护肤品。

　　第二：少吃辛辣、刺激性的食物。研究发现刺激性的食物不仅容易引起上火，同时也会加速皮肤水份的流失，所以日常要少吃这类食物，除此之外专家们认为日常还要多吃一些蔬菜水果，多吃一些粗粮，尽量减少一些经过脱水加工的过于精致的食物，多补充维生素C，维生素E，维生素A等。此外平时可适当的多吃一些具有滋阴润肺之功效的食物，比如说蜂蜜，百合，芝麻等。

　　第三：多喝水，皮肤也需要喝水，这里的给皮肤喝水指的不仅仅是使用各种保湿精华，补水精华，而是平时就要多喝水，每天最少要保证2000毫升的水份，特别是优质的温开水更有助于保持一个水水嫩嫩的皮肤。

　　第四：做好防晒。在阳光强烈的夏天的,大家一般不会忘记防晒,但是秋天的紫外线却很容易忽略。不管是晴天还是阴天,紫外线都比较强烈,它直接照射在肌肤上,会造成肌肤的老化,令肌肤的抵抗力减弱,还会刺激敏感肤质的人群。

　　第五：衣物，冬季皮肤特别容易干燥、瘙痒、起皮。其实，这不光是因为气候的关系，还由于身体和衣服产生的静电刺激皮肤所致。因此，像这样的天气，我们还是尽量选用纯棉的衣服。如果觉得纯棉的衣服太松了，穿在身上不保暖。这样，既不易产生静电，又起到塑身保暖的效果。

　　第六：去角质，冬季外界气温降低、空气更干燥时，皮肤的毛孔常处在收缩状态，表皮老化角质不易完全脱落。表皮太厚就会影响护肤品的吸收，护肤品无法起到滋润保养的作用。

　　第七：补水，水分在冬季对皮肤的意义不言而喻，它是保持肌肤健康丰腴、富有弹性的重要因素，因此，要选用富含保湿因子及多种营养成分的保湿护肤品。

　　皮肤发生干燥的情况下大家要注意方法为好的，不能耽误了病情的，建议大家能够注意方法为好的，不能因为自己的疏忽而造成困扰的，注意以上的几点注意护理好肌肤远离干燥问题。

上一篇：冬季皮肤干燥吃什么比较好
下一篇：冬季皮肤发干适合什么茶