角质层就是已死亡的无核角质细胞，如果角质层较厚，就会使皮肤显得无光泽、粗糙，也会影响到肌肤对营养的吸收能力，所以去角质是消除腿上鸡皮肤的重中之重。对于脆弱的鸡皮肤去角质一定要选择温和的浴盐，搓洗时一定要轻柔，不要用蛮力，不然会刺激到鸡皮肤。

　　在给鸡皮肤涂抹乳液时，不能再用大众以拍打的方式了，因为拍打能刺激到皮肤中的黑色素，容易把黑色素激发出来，到时候鸡皮肤色素会更加严重，是不是很不值，所以停止你的拍打，在每次涂完乳液时用手指肚轻轻按压按摩皮肤方式来代替。

　　消除鸡皮肤也是缺乏维C的体现，在饮食上多食用些维生素C的水果蔬菜，平时可以把柠檬、黄瓜、青苹果等打成汁来喝，这样的果汁有大量的维C，正是鸡皮肤所需要的，对消除腿上鸡皮肤特别有帮助。

　　美丽需要长期的自我管理和用心呵护，祛除鸡皮肤也是一样。找到合适自己的方法很重要，而且必须用心坚持下去，只有坚持不懈才会取得胜利。