护理方法一：注意洗澡温度

　　寒冷季是鱼鳞病加重时期，如果不洗澡，会使皮肤更干燥，掉屑更严重。不要使用太热温度的水，尽量接近皮肤温度，41°左右就可以了，因为太烫的水会刺激到皮肤。
 

　　护理方法二：避免阳光照射

　　注意避免阳光直射。外出时，应该避免阳光直射皮肤。尤其是冬季的时候，避免皮肤受到损伤，造成皮肤干裂，而且要注意避免晒伤，以免鱼鳞病再次复发，平时需要注意细节问题。
 

　　护理方法三：适当皮肤护理

　　平时生活中要进行皮肤护理和保养，注意皮肤的清洁，消除紧张情绪，避免过度疲劳。日常生活中，保持愉快的心态，避免内分泌失调，稳定自己的情绪，以免皮肤问题加重，现代社会人们的压力比较大，所以，一定要注意情绪缓解和释放。
 

　　护理方法四：多吃富含维A食物

　　例如，蛋黄、奶、奶油、鱼肝油、动物内脏、胡萝卜、南瓜、韭菜等有色蔬菜和水果。维A是脂溶性维生素，请和脂肪类食物一起食用。
 

　　护理方法五：不用碱性肥皂或沐浴露

　　可以用细腻的磨砂膏或去角质膏(一星期用一次)碱性肥皂或沐浴露会加重皮肤受损，对鱼鳞病患者无益。在洗完澡后马上外涂软膏或润体乳(尽量含维A成分的)，让皮肤保持一定的滋润。
 

　　鱼鳞病在生活中是很常见的，东重夏轻，很是影响美观，给患者也是造成很大的影响的，注意正确的方法积极的配合治疗为好的，不能让疾病耽误了自己的，注意正确的方法积极的配合治疗为好。