预防方法一：饮食尽量科学营养，清淡为宜，少吃或者不吃辛辣刺激的食物，少摄入过多的脂肪和糖类。
 

　　预防方法二：保证每天有充足的睡眠时间和睡眠质量，每天7—8小时的睡眠时间，记得晚上11点前就寝。
 

　　预防方法三：治疗期间保证心情要愉快平衡，情绪波动不要大，心理压力不能过大。
 

　　预防方法四：注意下巴长痘的部位的绝对的清洁卫生，用温水及中性浴液或肥皂来清洗下巴长痘的部位，能够有效去除皮肤油脂。
 

　　预防方法五：如果下巴长痘要用到外用药的话，就要选用天然不含激素纯中草药的成分，这样会减少过敏的发生几率。
 

　　下巴上长痘痘是很常见的一种症状表现，造成的影响性也是很大的，希望大家能够做到以上的几点进行预防为好的，日常的卫生是很重要，心情也是很重要的。