方法一：不要去抓

　　般人对于皮肤痒的直觉反应都是赶紧用手去抓，可是你可能不知道，这个动作不但不能止痒，还可能越抓越痒，主要是因为当你对局部抓痒时，反而让局部的温度提高，使血液释放出更多的组织胺(过敏原)，反而会更恶化。
 

　　方法二：不要热敷

　　有些人会用热敷止痒，虽然热可以使局部暂时获得舒缓，但其实反而是另一种刺激，因为热会使血管紧张，释放出更多的过敏原。
 

　　方法三：多吃碱性食物

　　如葡萄、绿茶、海带、西红柿、芝麻、黄瓜、胡萝卜、香蕉、苹果、橘子、绿豆、薏仁等。
 

　　方法四：注意多休息

　　多休息，勿疲累，适度地运动。
 

　　方法五：避免药物

　　药物：青霉素、磺胺类药物等抗生素，安乃近、阿司匹林、对乙酰氨基酚等退热止疼药，均可能成为诱发荨麻疹发作的原因。
 

　　方法六：保持乐观心态

　　加强体育锻炼。慢性荨麻疹的发作与加重，与患者的情绪或心理应激有一定关系。因此，保持心情愉快开朗，适当锻炼身体，增强机体抵抗力，对预防荨麻疹、减少病情复发有积极意义。
 

　　荨麻疹在生活中是很常见的一种顽固性疾病，造成的影响也是很大的，希望大家能够注意方法的正确性积极的配合治疗为好的，不能让疾病耽误了自己的，注意以上的几点积极的配合治疗。