身上的皮肤很粗糙怎么回事

 　　身上的皮肤很粗糙怎么回事。很多朋友的皮肤并不是那么光滑细嫩，反而是很粗糙，很是影响美观，特别是在炎热的夏季更是让人忧心，这到底是怎么造成的呢，怎么才能避免这类情况的出现呢。

　　第一，体内维生素A和B族维生素缺乏。很多的女性朋友们都非常的在意自己的身材，所以经常为了减肥什么东西也不迟，这样脂肪酸的摄入过少、各种水果的摄取不足或饮水不够等都易造成维生素、水分和油脂的摄取不足，从而导致皮肤粗糙。

　　第二，角质层，皮肤的基层会不断制造新细胞输送至上层，细胞老化后便成为外层老化角质层，如果长期不彻底清洁皮肤，会影响皮肤的新陈代谢及老化角质层的脱落，毛孔便会扩张起来。

　　第三，皮肤粗糙的原因，往往都是由于外界的因素，个人的生活饮食习惯所引起的。在生活上要注意自身的休息，饮食不要吃过于辛辣的食物，辛辣的食物会直接刺激到皮肤，让皮肤老化的更快。

　　第四，很多人的皮肤都是不一样的。有些人的皮肤可能在母体中母亲所吸收的营养没有跟上去，对宝宝也有一定的影响，而造成皮肤缺钙。孕妈妈们在怀孕时间，要特别注意营养。多吃一些对皮肤好的食物，例如粗粮，也可同时增进婴儿在母体中所吸收。

　　身上的皮肤粗糙不要胡乱的使用一些产品进行改善，以免不对症造成更加严重的后果，日常的护理等也很重要，夏季也需要保湿，饮食与休息也很重要。

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