皮肤干燥的秋天怎么愉快度过?

 　　皮肤干燥的秋天怎么愉快度过?秋天真是个让人又欢喜又忧愁的季节，欢喜的是终于告别了炎热的夏天，可愁的是——怎么应对秋高气爽带来的皮肤干燥呢?小编来给你支招!

皮肤干燥的秋天怎么过

　　1、晨起喝杯水

　　每天早晨起来喝一杯温水。经过一晚上的睡眠，身体缺失很多水份，皮肤会特别干燥，喝一杯温水，不仅可以排毒，还可以快速地补充肌体流失的水份，让皮肤变得水润。

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　　2、多吃滋润的食物

　　平时可以多吃些梨、银耳等润燥类的食物，从内到外地滋养肌肤。还可多吃含有维生素A较多的食品，可保护皮肤、防止皱裂。

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　　3、去角质要谨慎

　　大多数敏感性皮肤都会出现皮肤干燥起皮的情况。这时去角质对于敏感皮肤来说必须慎重，敏感皮肤本就很薄，去角质会让皮肤更薄，从而更加敏感。

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　　4、洗澡水温度不宜过高

　　洗澡时，水温不宜太高。水温太高容易洗去肌肤内过多的油脂，可使用滋润型的沐浴液清洁身体，浴后趁肌肤微湿，饱含水分时，搽上浓稠度较高的身体护肤乳。

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　　5、防晒

　　一年四季对紫外线的防御都不可懈怠。秋季的UVB紫外线也一样会增加皮肤黑色素，使肤色变深，更能深入肌肤，令肌肤衰老。所以出门一定要记得防晒。

　　另外小编也建议美眉们平时多注意休息，适当的锻炼，这样都对我们的肌肤有好处，会帮我们远离皮肤干燥，愉快的过秋哦!

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