过度清洗没必要

　　最近几年，清洁皮肤的刷子突然火了，甚至宣传刷头是纳米级的。这种刷子对于清洁皮肤真的有用吗?

　　复旦大学附属华山医院项蕾红教授现身说法。曾有一家做这种刷子的企业找到过项蕾红教授，项教授说你们做一个临床实验，这边用洁面乳，那边用刷子，看哪一边更干净?结果该企业直接放弃了，这足以说明问题。

　　其次，刷子还要看他的刷毛质量，如果很柔软，不影响皮肤屏障，可能还没有什么坏处，但绝没有更多好处。有些以高频振动为卖点，实际上也没有什么作用，只是增加了一点趣味性罢了。

　　北京大学第一医院朱学骏教授指出，清洁皮肤的目的是清洁表面的污垢，而不是把保护膜洗掉。洗脸居然还要像擦地板一样用刷子，我国白领女性有60%~70%都是敏感皮肤，刷子会加重过度清洗，完全没有必要。过度清洁其实是皮肤保养的大忌!

　　阳光——皮肤最大的敌人

　　当前，生活中很多人的皮肤表现出异于常人的年轻，这到底是怎么回事呢?

　　王宝玺教授指出，阳光是皮肤最大的敌人。皮肤老化过程中，光老化是引起皮肤老化最重要的原因。要想让你的皮肤老化得慢一点，秘诀就是——避光。在阳光强烈的时候参加户外活动，使用的护肤品应含有防晒成分，防晒指数推荐15~30;穿戴好防晒衣物，戴帽子、打伞等。

　　皮肤是人体健康的一面镜子，要想抗衰老，除了外在因素，还要有内因的参与。朱学骏教授指出，好的心态、生活规律、饮食丰富、适度运动等，都是拥有一个好的肌肤所必不可少的!

　　四川大学华西医院的李利教授谈到，皮肤科医生一般皮肤都比较好，第一我们从不乱用护肤品;第二不去美容院洗脸。这个非常重要!

　　对于皮肤的护理，其实大家只要做到：清洁——保湿——防晒，这三部曲即可。