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预防冬季皮肤瘙痒五大招

发布时间:2016-11-05 15:51   来源:大成皮肤网作者:张凌萱

摘要: 预防冬季皮肤瘙痒五大招。冬季由于气候干燥,很多人都会出现皮肤瘙痒的情况,给人的生活和工作都带来了很大的困扰。趁着冬季未到,提前做好预防是关键。今天小编给大家说五招,预防冬季皮肤瘙痒的方法,希望能帮助到大家。

   预防冬季皮肤瘙痒五大招。冬季由于气候干燥,很多人都会出现皮肤瘙痒的情况,给人的生活和工作都带来了很大的困扰。趁着冬季未到,提前做好预防是关键。今天小编给大家说五招,预防冬季皮肤瘙痒的方法,希望能帮助到大家。

 

预防冬季皮肤瘙痒五大招
预防冬季皮肤瘙痒五大招

  预防冬季皮肤瘙痒第一招:多喝水

  冬季天气干燥,平时应多饮水,补充肌体和皮肤的水分丧失,专家表示,如果感到口渴时才想起喝水,人体已经处于缺水状态,而人体一旦缺水就会从皮肤中夺取水分,因此最好养成定时定量喝水的习惯。

  预防冬季皮肤瘙痒第二招:饮食因素

  饮食方面,防治皮肤瘙痒必须多摄取某些维生素,饮食中要尽量多摄入些富含维生素A、E的食物,如胡萝卜,卷心菜及花生、芝麻等类的果仁、香菇等,必要的时候也可以按医嘱补充适量的维生素。已出现皮肤瘙痒者少食用咖啡及火锅等辛辣刺激性的食物,如烟、酒、辣椒、胡椒、大蒜、葱、芥末、生姜、咖啡等

  预防冬季皮肤瘙痒第三招:避免搔抓

  由于瘙痒严重时经常会不自觉地剧烈搔抓,容易使局部皮肤增厚,形成越抓越痒,越痒越抓,越抓越厚的恶性循环,因此患者要尽量避免搔抓。

  预防冬季皮肤瘙痒第四招:室内环境

  居室温度不要太高,18—24℃为宜,室内湿度最好保持在40%以上。

  预防冬季皮肤瘙痒第五招:加强运动

  运动可促进血液循环,增强人体对冷环境的适应性。经常按摩面部皮肤,可促进血液循环,增加皮脂分泌,改善面色,减少皱纹。

  希望大家能做好以上五点,预防欧冬季皮肤瘙痒。平时记得保持心情的愉快,对预防冬季皮肤瘙痒也是有帮助的。

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