怎么预防冬季身上会发痒

 　　怎么预防冬季身上会发痒。身上发痒特别是在冬季是很让人困扰的，希望大家注意不要盲目的进行预防治疗的，注意方法为好的，我们要注意预防，避免瘙痒的情况出现，所以注意不能因为自己的疏忽造成困扰的。

　　预防方法一：洗澡得当，护理预防

　　除了老年人，冬季皮肤瘙痒的人群中还有不少是中年人，甚至年轻人，他们出现瘙痒症状很可能跟每天洗澡的生活习惯有关。专家表示，过度清洁皮肤会造成皮肤脱脂干燥，易产生瘙痒。与此同时，皮毛、化纤品、粗糙内衣的刺激或饮酒、吃辛辣食物等也是引起皮肤瘙痒的常见诱因。

　　预防方法二：精神放松

　　生活力求有规律，精神放松，切忌恼怒烦躁，保持乐观，防止感情过激，特别是注意避免情绪忧郁、紧张、焦虑、激动，注意劳逸结合。

　　预防方法三：饮食清淡

　　饮食方面要清淡平和，忌饮酒、浓茶、咖啡及辛辣刺激的食物，少食鱼虾等发物，多吃新鲜蔬菜、水果。

　　预防方法四：补充水分

　　秋冬季节喝足够的水，使皮肤得到充足的水分。除了喝白开水以外，果汁、矿泉水、淡茶等均可。每天喝大约6-8杯水，基本上就可以满足皮肤的需要了。

　　预防方法五：尽量选用纯棉的衣物

　　秋冬的衣服要选择纯棉制品，尤其是贴身穿的内衣裤，以宽松舒适的为好，避免摩擦。及时增减衣服，避免温差过大、被褥过暖。

　　希望大家能够注意不要盲目的处理的，建议大家在医生的指导下积极的配合的，不能因为自己的疏忽造成困扰的，建议大家注意方法为好的，不能让疾病惹上自己，注意以上几点，锻炼身体增强抵抗力远离疾病。

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