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冬季皮肤瘙痒怎么办 内外调理最关键

发布时间:2016-11-16 11:03   来源:大成皮肤网作者:张凌萱

摘要: 冬季皮肤瘙痒怎么办 内外调理最关键。很多人,在冬季的时候,都会出现皮肤瘙痒的情况,这给患者的生活带来了很大的困扰。今天小编从内外两种调理方法,来帮助大家治疗冬季皮肤瘙痒,继续往下看吧。

   冬季皮肤瘙痒怎么办 内外调理最关键。很多人,在冬季的时候,都会出现皮肤瘙痒的情况,这给患者的生活带来了很大的困扰。今天小编从内外两种调理方法,来帮助大家治疗冬季皮肤瘙痒,继续往下看吧。

 

冬季皮肤瘙痒怎么办 内外调理最关键
冬季皮肤瘙痒怎么办 内外调理最关键

  一:冬季皮肤瘙痒外部调理:

  1.保湿湿度。可通过多拖地、使用加湿器、在室内摆放水养绿叶植物甚至洒水等方法,来增大室内湿度。不过需要注意的是,使用加湿器时,不要过分“贪心”,并不是湿度越大越好,湿度太大人体免疫力会下降,同时也容易感觉疲倦。

  2.减少洗浴次数。每周洗1至2次即可,并且要随着环境干燥程度的加重而逐渐减少。洗澡时选用含滋润成分的沐浴露,时间不要过长,水温保持在40度以下,不要搓澡,以防止人为破坏皮肤角质层完整性。

  3.适当锻炼。皮肤瘙痒患者应该多参加体育活动,以增强身体抵抗力,并分散对皮肤瘙痒症的注意力。

  二:冬季皮肤瘙痒内部调理:

  1.多喝水。成人每天从饮食以及喝水中摄取的水分至少需要4000毫升,而在冬天更要多喝水。虽然没有规定每天喝多少杯水,但应该养成饮水习惯,不要怕经常跑厕所,以不感觉口渴、不感觉干燥为最基本的要求,千万不要渴了再喝水,这表明身体已经处于缺水状态了。

  2.胡萝卜。在干燥的季节里,吃些胡萝卜,有滋润皮肤的作用。胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素,它在小肠内可以转化成维生素A。维生素A对皮肤的表皮层有保护作用,可使人的皮肤柔润、光泽、有弹性,对治疗皮肤瘙痒,也有缓解作用。

  3.燕麦。干燥的秋冬季节,也是燕麦发挥保湿功能的最佳时机。燕麦富含维生素、矿物质和植物脂肪,能够充分滋润皮肤。燕麦兼具抗炎和抗氧化功能,非常适合敏感皮肤。改善皮肤瘙痒和干燥,有很好的功效。

  希望以上内外调理的方法,能帮助大家更好的治疗冬季皮肤瘙痒。如果瘙痒不止,情况严重的患者,记得及时去医院就诊,以免出现什么并发症, 危害健康。

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