冬季皮肤瘙痒的护理指南

 　　冬季皮肤瘙痒的护理指南。很多人都会出现冬季皮肤瘙痒的情况，想要改善这一情况，做好日常的护理也是很重要的。下面小编给大家说下，治疗冬季皮肤瘙痒的日常护理，希望能帮助大家更好的去改善冬季皮肤瘙痒的情况。

冬季皮肤瘙痒的护理指南

　　冬季皮肤瘙痒护理一：避免发怒和急躁

　　平时可选择散步、打羽毛球、太极拳、练气功等活动。培养种花、养金鱼、下棋等良好习惯来陶冶情操，早起早睡，不看刺激性强的影视节目，临睡前不喝浓茶与咖啡，以保证充足的睡眠。

　　冬季皮肤瘙痒护理二：保持皮肤清洁

　　要保持皮肤的干净清洁，小编不提倡天天洗澡，因为过多地洗澡会把保护皮肤的角质层和油脂破坏，导致缺失皮肤的自然保护和保湿的功能，就更容易干燥并且发痒。

　　冬季皮肤瘙痒护理三：避免频繁使用沐浴露

　　习惯了沐浴露洗完澡后的清香和干净，要是突然不能用沐浴露洗澡，很多人都会感觉全身都不舒服，洗了跟没洗澡似的，但是要注意的是，沐浴露本身就是一个化学产品，它对于我们身体皮肤的损害是可见的，它会导致皮肤上的更多油脂被中和或被洗掉，而瘙痒的干燥皮肤，正是需要这些油脂的保护才行。

　　冬季皮肤瘙痒护理四：不吃有过敏或刺激的食物

　　如鱼、虾、蟹等。应戒烟酒，不喝浓茶、咖啡。饮食宜清淡、易消化，多食新鲜蔬菜和水果。大便通畅能有效地将体内积聚的致敏物质及时排出体外。对已经证明有过敏的食品，包括同类食品均应绝对忌服。

　　建议大家根据自己的情况，去做好针对性的护理，祝福大家早点摆脱冬季皮肤瘙痒的困扰。

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