有效预防冬季皮肤瘙痒的方法

 　　有效预防冬季皮肤瘙痒的方法。很多人都会出现冬季皮肤瘙痒的情况，发病后会给患者的生活带来很大的困扰，想要避免这种困扰，提前做好预防工作是很重要的。下面小编给大家说下，有效预防冬季皮肤瘙痒的方法。

有效预防冬季皮肤瘙痒的方法

　　冬季皮肤瘙痒预防一：善用护肤手段

　　早晨洗过脸后，搽用一些含油脂多的护肤化妆品，并按摩数分钟，以恢复由于冷空气刺激而变弱的皮肤弹性。做水果面膜是冬季润肤的好方法，可选用含维生素C较丰富的苹果、梨、香蕉作为面膜材料，每星期进行1-2 次，每次以20分钟左右为宜。

　　冬季皮肤瘙痒预防二：饮食清淡

　　冬季多喝水是保持皮肤润滑柔软的首要前提，喝水量以每天2升左右为宜。日常饮食，应多吃各种蔬菜、鲜奶、鸡蛋、植物油等食品，这些食品中含有许多有利于皮肤保健的维生素。避免饮酒、喝浓茶及食用辛辣刺激性食物。

　　冬季皮肤瘙痒预防三：保持新鲜空气

　　保持室内空气新鲜，温度适宜。冬季，80m2的房间在无风、室内外温差20℃的情况下，开窗通风9分钟即可置换室内空气一次。室温一般保持在18～20℃，老年人室温应在22～24℃为佳，湿度在50%～70%之间为宜。

　　冬季皮肤瘙痒预防四：忌烫洗澡

　　洗澡能起到清除污垢、湿润皮肤和促进血液循环的作用，但皮肤清洁方法应该根据季节气候及个人的皮肤状况随时调整。专家认为，随着天气的转凉甚至变冷，人体出汗较少，可随着环境乾燥程度的加重而适当减少洗澡的次数，特别是老年人，不要天天洗澡，即使要洗，时间也不要过长，水温应保持在39℃以下。

　　希望以上关于冬季皮肤瘙痒的预防，能帮助大家更好的去预防冬季皮肤瘙痒的情况，祝福大家早点摆脱冬季皮肤瘙痒的困扰。

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