冬季瘙痒状况进行预防的对应方法

 　　冬季瘙痒状况进行预防的对应方法。了解并正确化的运用冬季瘙痒状况进行预防的对应方法，以更好的防止此种不良状况的形成，而能够好好的享受生活。

冬季瘙痒状况进行预防的对应方法

　　冬季皮肤瘙痒的预防方法1、冬季应穿紧身、光滑的纯棉、真丝衣裤，以减少皮肤水分丢失和刺激皮肤。不宜穿化纤内衣，易产生静电，引起瘙痒。

　　冬季皮肤瘙痒的预防方法2、勿食辛辣的食物，辛辣的食物同样可以伤及阴液，使皮肤干燥瘙痒。此时可以多服用有养血或滋阴的食物，比如大枣、黑芝麻等，甚至在炖的汤里加上枸杞、当归、麦冬等中药都有助于阴液的滋养。

　　冬季皮肤瘙痒的预防方法3、洗澡水温勿过高、时间忌过长，洗澡不能太频，甚至尽量不用肥皂，否则对皮肤皮脂膜破坏很大，皮肤不能得到濡养就会很干燥。洗完澡后，应及时涂上护肤霜。

　　冬季皮肤瘙痒的预防方法4、冬季除了注意保暖外，吃也可以增强身体的御寒能力。补充富含钙和铁的食物可提高机体的御寒能力;含碘的食物可以促进甲状腺素分泌抗冷御寒;增加维生素A和维生素C的摄入则可以增强耐寒能力和对寒冷的适应力，并对血管具有良好的保护作用。

　　冬季皮肤瘙痒的预防方法5、居室温度不要过高，18--24度为宜，而要增加室内湿度在40%--80%。如果家里有暖气的话，可以在卧室放一盆水，来增加空气的湿度。

　　倘若自身产生了冬季皮肤瘙痒的状况，应该对相应的疾患予以规范化的全面诊治，力保个人机体健康以更好的享受日常生活。

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