冬季皮肤瘙痒的日常护理

 　　冬季皮肤瘙痒的日常护理。很多人在冬季都会出现皮肤瘙痒的情况，这给患者的生活带来了很大的困扰。下面小编给大家说下，冬季皮肤瘙痒的日常护理，希望能帮助大家更好的去治疗冬季皮肤瘙痒。

冬季皮肤瘙痒的日常护理

　　冬季皮肤瘙痒日常护理一：锻炼身体

　　冬季也要注意锻炼身体，适量运动以增强体质，早晚进行全身按摩以刺激皮肤血液循环，将减轻皮肤干燥瘙痒。如果出现瘙痒，尽量不要用手去挠，否则会越挠越痒还会伤害到皮肤，若情况严重则应及时寻求医生帮助。

　　冬季皮肤瘙痒日常护理二：保持空气湿度

　　内暖气或空调温度过高会引起皮肤水份蒸发。一般来说。室内温度以24 -25℃为宜。为了避免室内空气干燥应设法提高室内湿度。在室内放置几盆水，或在室内使用空气加湿器等，以保持室内空气湿润度，帮助保持皮肤水份。

　　冬季皮肤瘙痒日常护理三：注意饮食调节

　　平时要注意多饮水以补充身体流失的水份，增加皮肤的水份供给。注意营养均衡，饮食宜清淡。少吃高脂肪食物.多吃新鲜蔬果及牛奶豆浆之类含水份、维生素丰富的食物。也可常吃些芝麻油、黄豆、花生等食物。少饮浓茶和咖啡，少吃牛羊肉、海鲜和葱蒜等辛辣食物。

　　冬季皮肤瘙痒日常护理四：洗澡次数减少

　　冬季洗澡不必过于频繁，一周2~3 次即可，并尽量用弱碱性或中性的香皂、沐浴露等。贴身衣物最好为纯棉材质。

　　希望以上关于冬季皮肤瘙痒的日常护理，能帮助大家更好的去治疗冬季皮肤瘙痒。情况严重的患者，是可以考虑去医院做治疗的。

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